yadusport.com

Est-ce bon de faire du rameur tous les jours ?

Le rameur est un équipement sportif très en vogue depuis quelques années. Très polyvalent, il sollicite, lors de son utilisation, la plupart des muscles du corps. Cependant, peu de personnes savent réellement à quelle fréquence s’en servir. Alors, faut-il faire …

Est-ce bon de faire du vélo tous les jours ?

Il semble que beaucoup de personnes trouvent de la joie à faire du vélo dans une certaine mesure pour la forme physique. Pour autant, les cyclistes s’accordent à dire que l’activité crée une réelle dépendance : une fois que …

Comment remplacer le sucre le matin ?

Nous consommons de nos jours plus de sucre que la quantité recommandée. Or, la consommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé. Mais avec quoi remplacer du sucre le matin ? Bonne nouvelle : il existe une multitude de …

Comment se faire des abdos avec un banc de musculation ?

Le banc de musculation est utile pour réaliser de nombreux exercices. Utiliser à bon escient, il vous permettra d’avoir des abdos en béton. Pour y arriver, il suffit de pratiquer des exercices classiques comme le crunch.